- La guayaba forma parte de lo denominado como superfruta, debido a sus muchísimos beneficios nutritivos como su gran contenido de Vitamina C: 228 mg por cada 100 g.
- Comer un solo kiwi al día nos puede ayudar a mantener el nivel necesario de vitamina C ya que brinda 93 mg por cada 100 g.
- El brócoli es uno de los vegetales con más Vitamina C, aportando 89 mg por cada 100g, recuerda añadirlo a tu ensalada.
- La fresa contiene más vitamina C que la naranja, concretamente 54 mg por cada 100g, por lo que se convierte en la fruta estrella.